育毛マッサージ

頭皮の血行を良くして育毛を促進させるのが、育毛マッサージといわれるものです。ツボを刺激することで脱毛・薄毛・抜け毛予防に効果があるといわれています。

育毛マッサージは簡単ですが、力を入れすぎて強い刺激を与えるのは良くありません。マッサージによって皮膚を傷つけたり、皮脂の過剰な分泌により毛穴をふさぎ、皮膚呼吸を妨げたりしまっては逆効果だからです。

親指と人差し指でつぼを刺激しますが、頭頂部の中心を適度な力を入れてマッサージした後、首からうなじにかけてをゆっくりとマッサージします。またこの部位を親指・人差し指で３秒間圧迫し数回繰り返します。

この２つの部位には血行を促進するツボがあり、血行を良くすることは発毛・育毛を促すためには非常に重要です。

仕事の合間や、ちょっとした時間があればできますから、薄毛にお悩みの方・心配のある方は、予防にもなるようですから是非やってみてくださいね。